CLICK HERE FOR BLOGGER TEMPLATES AND MYSPACE LAYOUTS

Sabtu, 23 Januari 2010

Bahaya Merokok

Bahaya merokok, Kamis, 07 Agustus 2008

Merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi, gangguan kehamilan dan janin.
Didalam rokok mengandung zat yang berbahaya bagi organ tubuh manusia diantaranya terdapat nikotine, tar, cengkeh, dll.
Cara menanggulangi rokok dengan cara olahraga, kegiatan yang positif, belajar, dll.

Harga satu pack rokok
Marlboro = 9000
La 16 = 7800
La 12 = 5700
Pall Mall = 5000
A Mild = 8000
Black 16 = 7500
Black 12 = 5500

Karena harga 1 pack rokok minimal 5000 lebih baik jangan membeli rokok lebih baik dibuat untuk membeli makanan yang 4sehat 5sempurna. Selain harga yang mahal merokok dapat mengganggu kesehatan, kesehatan juga mahal harganya. jagalah kesehatan diri anda.

stop merokok mulai sekarang.
Link http://sma9malang.blogspot.com/2008/08/bahaya-merokok.html

Bahaya Alkohol

Bahaya alkohol, Senin 27 April 2009


ALKOHOL tidak hanya berbahaya bagi pertumbuhan anak, tapi lebih
dahsyat, berbahaya bagi pertumbuhan otak. Pertumbuhan otak yang
terhambat akibat alkohol tidak bisa disembuhkan lagi.

Begitulah hasil sebuah penelitian di antara remaja. "Mabuk sampai
koma" bahkan bisa mengakibatkan kerusakan otak. Minuman beralkohol
disebutkan harus dilarang bagi setiap orang dibawah 23 tahun.

Dokter anak Nico van de Lely banyak menghadapi kasus pasien menderita
dampak yang disebut "mabuk sampai koma". Jumlah anak remaja yang
dibawa ke rumah sakit karena mabuk sampai pingsan terus meningkat.
Kalau dulu hanya sehari sekali, sekarang sampai dua anak per hari.

Dokter van der Lely kemudian memutuskan untuk membuka poliklinik
khusus. Dia juga memberikan penyuluhan di sekolah-sekolah menengah.
"Orangtua kurang memperhatikan bahaya dari minuman beralkohol,"
tegas sang dokter. "Kalau seorang anak sudah pernah mencicipi alkohol,
maka langkah berikut adalah bermabuk-mabukan bersama teman-teman.
Orang tua harus bisa melarang. Tidak ada jalan lain".
Dilema Para orang tua yang mendengar penyuluhan dokter van der Lely di
sebuah sekolah di Middelburg, Belanda Selatan, nampak acuh-tak-acuh.
Dalam praktiknya memang begitu. Perayaan malam tahun baru di rumah
sendiri, misalnya, orangtua justru dengan bangga memberikan sebotol
bir kepada putra remajanya, atau segelas champagne kepada putri
remaja, untuk menyemarakkan malam pergantian tahun.

Menurut orangtua itu, mereka mau mengajari bagaimana anak mereka boleh
mencicipi minuman beralkohol secara bertanggung- jawab. Lagi pula,
mana ada orangtua yang masih percaya bahwa anaknya bisa dilarang?

Dokter van de Lely tetap pada pendiriannya, "Tidak ada remaja yang
bisa membatasi diri kalau sudah ketagihan alkolhol. Penyebabnya adalah
karena pertumbuhan otak mereka belum dewasa, belum sempurna.

Slogan-slogan seperti: Kalau kamu tidak merokok sebelum 18 tahun, kami
-- maksudnya orangtua -- yang membayar SIM kamu, tidak akan berfungsi.
Orangtua harus tegas! Larangan tidak bisa dikompromi."

Pingsan Carla de Vries, seorang ibu yang mendengar penyuluhan dokter
van der Lely, tambah bingung. "Apa yang harus saya lakukan? Putra saya
Lars berumur 14 tahun. Tahun lalu tengah malam dia mabuk sampai
pingsan ketika liburan bersama tema-temannya. Ia memang belum sampai
koma, tapi apa bedanya?"
"Otak anak-anak remaja yang masih dalam proses pertumbuhan sangat peka
terhadap kecanduan," tegas Jan Buitelaar, guru besar psikiatri remaja
di Nijmegen. "Menghirup sebatang rokok, atau minum segelas bir saja,
membuat otak bereaksi. Bahayanya, rangsangan ini akan bisa membuat
kita ketagihan."

Jaringan Otak "Itulah yang bisa merusak otak," tegas akhli syaraf dr
Guus Smit. Bermiliar-miliar sel syaraf yang kecil dan peka di otak
para remaja masih dalam proses pertumbuhan. Kalau jaringan syaraf
tersebut sudah terjalin, barulah pertumbuhan otak yang bersangkutan,
tuntas. Baru setelah itulah tingkah laku seorang puber seperti
misalnya mudah tersinggung, tidak terbisa membuat rencana atau gemar
mengambil risiko, hilang.

Alkohol meredam pertumbuhan jaringan syaraf di dalam otak. "Apa yang
pernah rusak di otak tidak akan bisa disembuhkan lagi", tegas
professor Guus Smit.
Minum berlebihan atau juga disebut mabuk sampai koma dalam sekejap
menghentikan pertumbuhan otak yang masih muda. Dampaknya, menurut
dokter spesialis anak Nico van der Lely, "Anak-anak yang masih dalam
proses pertumbuhan mengalami kerusakan otak, bentuk otak mereka lebih
kecil dari anak-anak sebaya yang tidak minum alkohol. Masa depan
mereka tidak begitu cerah karena kemampuan berpikir dan belajar mereka
mengalami kerusakan.

pengaruh pergaulan bebas

Tingginya kasus penyakit Human Immunodeficiany Virus/Acquired Immnune Deficiency Syndrome (HIV/AIDS), khususnya pada kelompok umur remaja, salah satu penyebabnya akibat pergaulan bebas.Hasil penelitian di 12 kota di Indonesia termasuk Denpasar menunjukkan 10-31% remaja yang belum menikah sudah pernah melakukan hubungan seksual.

Di kota Denpasar dari 633 pelajar Sekolah Menengah Tingkat Atas (SLTA) yang baru duduk di kelas II, 155 orang atau 23,4% mempunyai pengalaman hubungan seksual.

Mereka terdiri atas putra 27% dan putri 18%. Data statistik nasional mengenai penderita HIV/AIDS di Indonesia menunjukkan bahwa sekitar 75% terjangkit hilangnya kekebalan daya tubuh pada usia remaja.

Demikian pula masalah remaja terhadap penyalahgunaan narkoba semakin memprihatinkan.Berdasarkan data penderita HIV/AIDS di Bali hingga Pebruari 2005 tercatat 623 orang, sebagian besar menyerang usia produktif. Penderita tersebut terdiri atas usia 5-14 tahun satu orang, usia 15-19 tahun 21 orang, usia 20-29 tahun 352 orang, usia 30-39 tahun 185 orang, usia 40-49 tahun 52 orang dan 50 tahun ke atas satu orang.

semakin memprihatinkan penderita HIV/AIDS memberikan gambaran bahwa, cukup banyak permasalahan kesehatan reproduksi yang timbul diantara remaja. Oleh sebab itu mengembangan model pusat informasi dan konsultasi kesehatan reproduksi remaja melalui pendidik (konselor) sebaya menjadi sangat penting.

“Pusat informasi dan konsultasi kesehatan reproduksi remaja menjadi model pemberdayaan masyarakat yang bertujuan menumbuhkan kesadaran dan peranserta individu memberikan solusi kepada teman sebaya yang mengalami masalah kesehatan reproduksi”.

Pelatihan Managemen tersebut diikuti 24 peserta utusan dari delapan kabupaten dan satu kota di Bali berlangsung selama empat hari.

Belum lama ini ada berita seputar tentang keinginan sekelompok masyarakat agar aborsi dilegalkan, dengan dalih menjunjung tinggi nilai hak azasi manusia. Ini terjadi karena tiap tahunnya peningkatan kasus aborsi di Indonesia kian meningkat, terbukti dengan pemberitaan di media massa atau TV setiap tayangan pasti ada terungkap kasus aborsi. Jika hal ini di legalkan sebgaimana yang terjadi di negara-negara Barat akan berakibat rusaknya tatanan agama, budaya dan adat bangsa. Berarti telah hilang nilai-nilai moral serta norma yang telah lama mendarah daging dalam masyarakat. Jika hal ini dilegal kan akan mendorong terhadap pergaulan bebas yang lebih jauh dalam masyarakat.

Orang tidak perlu menikah untuk melakukan hubungan seks. Sedangkan pelepasan tanggung jawab kehamilan bisa diatasi dengan aborsi. Legalisasi aborsi bukan sekedar masalah-masalah kesehatan reproduksi lokal Indonesia, tapi sudah termasuk salah satu pemaksaan gaya hidup kapitalis sekuler yang dipropagandakan PBB melalui ICDP (International Conference on Development and Population) tahun 1994 di Kairo Mesir.

Pada dasarnya seorang wanita yang melakukan aborsi akan mengalami ; penderitaan kehilangan harga diri (82%), berteriak-teriak histeris (51%), mimpi buruk berkali-kali mengenai bayi (63%), ingin bunuh diri (28%), terjerat obat-obat terlarang (41%), dan tidak bisa menikmati hubungan seksual (59%).

Aborsi atau abortus berarti penguguran kandungan atau membuang janin dengan sengaja sebelum waktunya, (sebelum dapat lahir secara alamiah). Abortus terbagi dua;

Pertama, Abortus spontaneus yaitu abortus yang terjadi secara tidak sengaja. penyebabnya, kandungan lemah, kurangnya daya tahan tubuh akibat aktivitas yang berlebihan, pola makan yang salah dan keracunan.

Kedua, Abortus provocatus yaitu aborsi yang disengaja. Disengaja maksudnya adalah bahwa seorang wanita hamil sengaja menggugurkan kandungan/ janinnya baik dengan sendiri atau dengan bantuan orang lain karena tidak menginginkan kehadiran janin tersebut.

Risiko Aborsi
Aborsi memiliki risiko penderitaan yang berkepanjangan terhadap kesehatan maupun keselamatan hidup seorang wanita. Tidak benar jika dikatakan bahwa seseorang yang melakukan aborsi ia ” tidak merasakan apa-apa dan langsung boleh pulang “.

Ini adalah informasi yang sangat menyesatkan bagi setiap wanita, terutama mereka yang sedang kebingungan karena tidak menginginkan kehamilan yang sudah terjadi. Resiko kesehatan terhadap wanita yang melakukan aborsi berisiko kesehatan dan keselamatan secara fisik dan gangguan psikologis.

Dalam buku “Facts of Life” yang ditulis oleh Brian Clowes, Phd; Risiko kesehatan dan keselamatan fisik yang akan dihadapi seorang wanita pada saat melakukan aborsi dan setelah melakukan aborsi adalah ;
- Kematian mendadak karena pendarahan hebat.
- Kematian mendadak karena pembiusan yang gagal.
- Kematian secara lambat akibat infeksi serius disekitar kandungan.
- Rahim yang sobek (Uterine Perforation).
- Kerusakan leher rahim (Cervical Lacerations) yang akan menyebabkan cacat pada anak berikutnya.
- Kanker payudara (karena ketidakseimbangan hormon estrogen pada wanita),
- Kanker indung telur (Ovarian Cancer).
- Kanker leher rahim (Cervical Cancer).
- Kanker hati (Liver Cancer).
- Kelainan pada placenta/ari-ari (Placenta Previa) yang akan menyebabkan cacat pada anak berikutnya dan pendarahan hebat pada saat kehamilan berikutnya.
- Menjadi mandul/tidak mampu memiliki keturunan lagi ( Ectopic Pregnancy).
- Infeksi rongga panggul (Pelvic Inflammatory Disease).
- Infeksi pada lapisan rahim (Endometriosis)

Proses aborsi bukan saja suatu proses yang memiliki resiko tinggi dari segi kesehatan dan keselamatan seorang wanita secara fisik, tetapi juga memiliki dampak yang sangat hebat terhadap keadaan mental seorang wanita. Gejala ini dikenal dalam dunia psikologi sebagai “Post-Abortion Syndrome” (Sindrom Paska-Aborsi) atau PAS. Gejala-gejala ini dicatat dalam ” Psychological Reactions Reported After Abortion ” di dalam penerbitan The Post-Abortion Review.

Oleh sebab itu yang sangat penting untuk diperhatikan dalam hal ini adanya perhatian khusus dari orang tua remaja tersebut untuk dapat memberikan pendidikan seks yang baik dan benar. Dan memberikan kepada remaja tersebut penekanan yang cukup berarti dengan cara meyampaikan; jika mau berhubungan seksual, mereka harus siap menanggung segala risikonya yakni hamil dan penyakit kelamin.

Namun disadari, masyarakat (orangtua) masih memandang tabu untuk memberikan pendidikan, pengarahan sex kepada anak. Padahal hal ini akan berakibat remaja mencari informasi dari luar yang belum tentu kebenaran akan hal sex tersebut.

Nilai Pancasila
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh perusahaan riset Internasional Synovate atas nama DKT Indonesia melakukan penelitian terhadap perilaku seksual remaja berusia 14-24 tahun. Penelitian dilakukan terhadap 450 remaja dari Medan, Jakarta, Bandung dan Surabaya.

Hasil penelitian tersebut mengungkapkan bahwa 64% remaja mengakui secara sadar melakukan hubungan seks pranikah dan telah melanggar nilai-nilai dan norma agama. Tetapi, kesadaran itu ternyata tidak mempengaruhi perbuatan dan prilaku seksual mereka. Alasan para remaja melakukan hubungan seksual tersebut adalah karena semua itu terjadi begitu saja tanpa direncanakan.

Hasil penelitian juga memaparkan para remaja tersebut tidak memiliki pengetahuan khusus serta komprehensif mengenai seks. Informasi tentang seks (65%) mereka dapatkan melalui teman, Film Porno (35%), sekolah (19%), dan orangtua (5%). Dari persentase ini dapat dilihat bahwa informasi dari teman lebih dominan dibandingkan orangtua dan guru, padahal teman sendiri tidak begitu mengerti dengan permasalahan seks ini, karena dia juga mentransformasi dari teman yang lainnya.

Kurang perhatian orangtua, kurangnya penanaman nilai-nilai agama berdampak pada pergaulan bebas dan berakibat remaja dengan gampang melakukan hubungan suami istri di luar nikah sehingga terjadi kehamilan dan pada kondisi ketidaksiapan berumah tangga dan untuk bertanggung jawab terjadilah aborsi. Seorang wanita lebih cendrung berbuat nekat (pendek akal) jika menghadapi hal seperti ini.

Pada zaman modren sekarang ini, remaja sedang dihadapkan pada kondisi sistem-sistem nilai, dan kemudian sistem nilai tersebut terkikis oleh sistem nilai yang lain yang bertentangan dengan nilai moral dan agama. Seperti model pakaian (fasion), model pergaulan dan film-film yang begitu intensif remaja mengadopsi kedalam gaya pergaulan hidup mereka termasuk soal hubungan seks di luar nikah dianggap suatu kewajaran.

Bebera faktor yang menyebabkan terjadinya pergaulan bebas dikalangan remaja yaitu;
Pertama, Faktor agama dan iman.
Kedua, Faktor Lingkungan seperti orangtua, teman, tetangga dan media.
Ketiga, Pengetahuan yang minim ditambah rasa ingin tahu yang berlebihan.
Keempat, Perubahan Zaman.

Nilai Agama
Firman Allah: ” Dan janganlah kamu membunuh anak-anakmu karena takut melarat. Kamilah yang memberi rezeki kepada mereka dan kepadamu juga. Sesungguhnya membunuh mereka adalah dosa yang besar.” ( QS 17:31 ). Banyak calon ibu yang masih muda beralasan bahwa karena penghasilannya masih belum stabil atau tabungannya belum memadai, kemudian ia merencanakan untuk menggugurkan kandungannya.

Padahal ayat tersebut telah jelas menerangkan bahwa rezeki adalah urusan Allah sedangkan manusia diperintahkan untuk berusaha. Membunuh satu nyawa sama artinya dengan membunuh semua orang. Menyelamatkan satu nyawa sama artinya dengan menyelamatkan semua orang.

Islam memberikan ganjaran dosa yang sangat besar terhadap pelaku aborsi. Firman Allah: “Barang siapa yang membunuh seorang manusia, bukan karena sebab-sebab yang mewajibkan hukum qishash, atau bukan karena kerusuhan di muka bumi, maka seakan-akan dia telah membunuh manusia seluruhnya. Dan barang siapa yang memelihara keselamatan nyawa seorang manusia, maka seolah-olah dia telah memelihara keselamatan nyawa manusia semuanya.” (QS 5:32 )

Oleh sebab itu aborsi adalah membunuh, membunuh berarti melakukan tindakan kriminal dan melawan terhadap perintah Allah. Al-Quran menyatakan: “Adapun hukuman terhadap orang-orang yang berbuat keonaran terhadap Allah dan RasulNya dan membuat bencana kerusuhan di muka bumi ialah: dihukum mati, atau disalib, atau dipotong tangan dan kakinya secara bersilang, atau diasingkan dari masyarakatnya. Hukuman yang demikian itu sebagai suatu penghinaan untuk mereka di dunia dan di akhirat mereka mendapat siksaan yang pedih.” (QS 5:36)

Nilai Yuridis/Hukum
Dalam Kitab Undang-undang Hukum Pidana Indonesia Bab XIV tentang kejahatan terhadap kesusilaan pasal 229 ayat (1) dikatakan bahwa perbuatan aborsi yang disengaja atas perbuatan sendiri atau meminta bantuan pada orang lain dianggap sebagai tindakan pidana yang diancam dengan hukuman paling lama 4 tahun penjara atau denda paling banyak tiga ribu rupiah.

Ayat (2) pasal 299 tersebut melanjutkan bahwa apabila yang bersalah dalam aborsi tersebut adalah pihak luar ( bukan ibu yang hamil ) dan perbuatan itu dilakukan untuk tujuan ekonomi, sebagai mata pencarian, maka hukumannya dapat ditambah sepertiga hukuman pada ayat (1) dia atas.

Apabila selama ini perbuatan itu dilakukan sebagai mata pencarian, maka dapat dicabut haknya untuk melakukan mata pencarian tersebut. Kemudian pada pasal 346 dikatakan bahwa wanita yang dengan sengaja menggugurkan kandungannya atau meyuruh orang lain untuk melakukan hal itu diancam hukuman penjara paling lama empat tahun.

Pada pasal 347 ayat (1) disebutkan orang yang menggugurkan atau mematikan kehamilan seorang wanita tanpa persetujuan wanita itu diancam hukuman paling lama 12 tahun penjara, dan selanjutnya ayat (2) menyebutkan jika dalam menggugurkan kandungan tersebut berakibat pada hilangnya nyawa wanita yang mengandung itu, maka pihak pelaku dikenakan hukuman penjara paling lama 15 tahun.

Dalam pasal 348 ayat (1) disebutkan bahwa orang yang dengan sengaja menggugurkan kandungan seorang wanita atas persetujuan wanita itu diancam hukuman paling lama 15 tahun penjara, dan ayat (2) melanjutkan, jika dalam perbuatan itu menyebabkan wanita itu meninggal, maka pelaku diancam hukuman paling lama 17 tahun penjara. Dengan demikian, perbuatan aborsi di Indonesia termasuk tindakan kejahatan yang diancam dengan hukuman yang jelas dan tegas.

Kesimpulan
Telah jelas bagi kita tidak ada dasar bagi Rancangan pembentukan Undang-undang legalisasi aborsi karena hal itu bertentangan dengan nilai-nilai Pancasila, Agama dan Hukum yang berlaku. Legalisasi aborsi akan mendorong pergaulan bebas lebih jauh dalam masyarakat.

Orang tidak perlu menikah untuk melakukan hubungan seks. Sedangkan pelepasan tanggung jawab kehamilan bisa diatasi dengan aborsi. Sedangkan dilarang saja masih banyak terjadi aborsi, bagaimana jika hal ini dilegalkan? Legalisasi akan berakibat orang tidak lagi takut untuk melakukan hubungan intim pranikah, prostitusi karena jika hamil hanya tinggal datang ke dokter atau bidan beranak untuk menggugurkan, dengan kondisi ini dokter ataupun bidan dengan leluasa memberikan patokan harga yang tinggi dalam sekali melakukan pengguguran.

Jika perharinya yang melakukan aborsi 7 s/d 8 orang dan harga sekali aborsi sebesar Rp. 4.000.000,-, berarti dalam satu harinya dokter ataupun bidan bisa meraup keuntungan sebesar Rp. 32.000.000,-. Jika di legalkan hal tersebut lebih berdampak negatif bagi pertumbuhan dan perkembangan remaja, legalisasi tidak memberikan manfaat bagi masyarakat dan bertentangan dengan nilai-nilai Pancasila dan Agama, jika bertentangan tidak perlu diterima/dibentuk peraturan tersebut.

Yang terpenting sebenarnya adalah bagaimana remaja dapat menempatkan dirinya sebagai remaja yang baik dan benar sesuai dengan tuntutan agama dan norma yang berlaku di dalam masyarakat serta dituntut peran serta orangtua dalam memperhatikan tingkah laku dalam kehidupan sehari-hari anaknya, memberikan pendidikan agama, memberikan pendidikan seks yang benar. Oleh sebab itu permasalahan ini merupakan tugas seluruh elemen bangsa tanpa terkecuali, agar menjadi sebuah proritas dalam penanganannya agar tidak terjadi kematian disebabkan aborsi tersebut.
link http://ninahamzah.wordpress.com/akibat-terjadinya-pergaulan-bebas/
Pengaruh pergaulan bebas,

akibat tidur larut malam

akibat tidur larut malam.February 23, 2009 Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati(GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang Seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum,ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.

Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan. Hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangandisimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Sebab:

* Malam hari pk 9 – 11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
* Malam hari pk 11 – dini Hari pk 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
* Dini hari pk 1 – 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
* Dini hari pk 3 – 5: de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
* Pagi pk 5 – 7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
* Pagi pk 7 – 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harusmakan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pkl 9-10 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu,dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.
Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!!!!!

Belanja sampai mati




Kemarin aku bertemu dengan seorang wartawan senior. Di wawancara sih tidak asing lagi, tapi baru kemarin aku diwawancara, dikasih pertanyaan yang bikin aku sempat terdiam sesaat...

Pertama nih, pertanyaan dia,

1. Ekspektasi Mbak terhada buku MISS JINJING PANTANG MATI GAYA APA ???

2. Karena MISS JINJING PANTANG MATI GAYA adalah kumpulan cerita lepas, apa atau artikel yang mana yang membuat PEREMPUAN INDONESIA harus membaca dan membeli buku MISS JINJING...


Ahhhhh.... Ekspektasi aku sih maunya MISS JINJING PANTANG MATI GAYA bisa disenangi dan memberi inspirasi bagi perempuan Indonesia dalam menghadapi hidup yang semakin hari semakin kompleks. Kalau dari segi bisnis sih, maunya lebih banyak yang beli... hehheee.... Nah pertanyaan ke dua nih yang paling sulit dijawab.

Dari ketiga buku yang sudauh aku tulis, ini adalah buku aku yang paling tebal dan paling lama menulisnya. AKu merasa saat menulisnya ada gairah yang benar benar tidak bisa dijelaskan. Mungkin karena buku ini juga tentang " style " salah satu passion aku... Aku sih percaya, dunia semakin hari semakin konsumtif dan semakin hedonis. Tapi aku percaya, style bukan hanya milik sosialita atau fashionista...

Style ada disetiap diri manusia, tergantung bagaimana cara mengeksplorasikannya. STYLE AT ANY COST adalah tulisan yang aku tulis dengan sepenuh hati... Memang sih aku percaya, Style butuh dana... tapi dengan kreatifitas, rasanya tidak usah sampai harus mengosongkan kantong atau rekening bank deh untuk tampil gaya. Ada juga tulisan bagaimana jungkir baliknya saya dan teman teman dilingkungan saya untuk tetap tampil gaya.. Pantang Mati Gaya adalah salah satu sifat perempuan Indonesia, setelah doyan belanja sampai mati dan rumpi sampai pagi... hehheee.... Ini berdasarkan riset kecil kecilan saya tentang prilaku konsumen Indonesia.

FYI ada juga tulisan tentang TIPS MAIN SAHAM ALA MISS JINJING, semoga bisa menginspirasi teman teman agar bisa mendapatkan pendapatan tambahan, supaya tetap bisa belanja sampai mati tanpa harus memberatkan suami atau orang tua, gak harus kayak kerja kantoran dan enggak ninggalin keluarga... Enak loh shopping pakai duit dari hasil main saham, karena bebas dari pelototan mata suami atau pacar atau orang tua. Ini yang saya lalukan selama 16 tahun. Jadi kalau ada yang kritik saya, saya shopping pakai duit suami hasil meres orang, karena suami saya aparat, silahkan deh saya diaudit... hehehee....

Ini nih... Back Cover Words di MISS JINJING PANTANG MATI GAYA

Memang susah jadi perempuan jaman sekarang yang konsumtif dan hedonis. Semuanya kepengen ( malah kadang ada kakinya, bisa dateng sendiri, hehehe… ), dari tas birkin Hermes yang katanya simbol kemapanan sedunia, blackberry yang bersarung hello kitty kristal swarovsky, bling-bling solitaire… semua menggoda mata… Mau pakai, nanti malah kena plototan plus cibiran mata istri bos siti sirik, dikejar kejar KPK, diserang LSM, enggak pakai nanti dikatain PPM ( Pura-pura miskin ). Memang serba salah, “punya” salah, “enggak punya “ rasanya lebih salah lagi. Dunia memang kejam dan tidak pernah menjanjikan keadilan. Separah itukah dunia perempuan modern di Indonesia? Semuanya ada di buku ke tiga Amelia Masniari, MISS JINJING PANTANG MATI GAYA yang ditulis secara populer berdasarkan riset tentang consumer behaviour orang Indonesia .
link http://belanja-sampai-mati.blogspot.com/2010/01/reason-to-read-and-to-buy-miss-jinjing.html

Tidur yang Sehat


Tidur yang Sehat
The Review of Religions, April 1993
Kelihatan sepele tapi hasilnya menakjubkan untuk kesehatan. Banyak yang bilang tidur siang adalah pertanda orang malas. Namun para peneliti justru menganjurkan seseorang untuk tidur siang, terutama jika sedang bermasalah. Tidur siang adalah obat ampuh untuk mengatasi stres dan masalah. Benarkah?

Kalina Christoff dari University of British Columbia, Kanada mengatakan bahwa dengan tidur siang akan mengaktifkan bagian otak yang berfungsi untuk memecahkan masalah.

Dalam studinya, Kalina dan rekannya melakukan scan otak menggunakan fMRI (functional Magnetic Resonance Imaging) scanner untuk mengetahui apa yang terjadi di dalam otak ketika seseorang sedang tidur siang.
Peneliti mencoba menelusuri setiap perubahan yang terjadi dalam otak dan mengetahui bahwa ketika seseorang tidur, ada bagian yang tetap aktif. Dan terbukti ketika partisipan diberi beberapa tugas dan pertanyaan, mereka yang melakukan tidur siang lebih cepat menyelesaikan tugas ketimbang mereka yang tidak tidur siang.

Hingga kini, peneliti menduga bahwa bagian otak yang berfungsi sebagai ‘executive network’ yang berhubungan dengan pemecahan masalah akan tetap aktif meski dalam keadaan tidur. Hal itu didasari oleh hasil scan menggunakan fMRI dimana bagian ‘executive network’ mengalami peningkatan aktivitas paling signifikan, terutama di siang hari. Namun peneliti belum tahu secara pasti mengapa siang hari lebih baik daripada malam hari.

Studi yang dimuat dalam Journal Proceedings of the National Academy of Sciences agak berlawanan dengan studi-studi sebelumnya yang mengatakan bahwa banyak tidur justru membuat kemampuan otak menurun.

Namun para peneliti mencoba meyakinkan bahwa tidur siang bukan berarti memperbanyak waktu tidur, yang penting jumlah keseluruhan tidur dalam satu hari masih dalam batas wajar, yaitu 6-7 jam sehari untuk orang dewasa.
“Mimpi di siang hari secara tidak sadar akan membantu memecahkan masalah yang saat itu dialami hingga masalah lain dalam hidup,” ujar Kalina seperti dilansir Forbes. Jadi jika Anda merasa sedang banyak masalah, tidak ada salahnya tidur siang sebentar.
Link http://images.google.com/images?oe=UTF-8&sourceid=navclient&gfns=1&q=tidur&um=1&ie=UTF-8&sa=N&hl=id&tab=wi

bersepeda ke sekolah

Polygon Premier : Bersepeda ke Sekolah
22 Januari 2010 — Abied

Ajakan untuk bersepeda ke kantor yang disebarkan oleh beberapa klub pecinta sepeda akhirnya sampai juga ke saya. :-) Akhirnya memutuskan untuk mengikuti itu. Sepeda, salah satu hobi yang sejak lama memang telah ada di hati saya. Sepeda itu satu-satunya olahraga ringan yang sering saya lakukan selain lari.

Kalau tak punya sepeda, repot rasanya. Dulu, di masa SMP, setiap hari saya ke sekolah nae’ sepeda. Jaman segitu teman-teman masih rata-rata pakai sepeda. Kalo sekarang nyari anak sekolah yang mau pake’ sepeda, sulit. Sepeda sudah kalah pamor dengan matic. Kebanyakan anak SMP telah berkendara sendiri ke sekolah. Mungkin dah bukan jamannya sepedaan. Kalo di rumah, sepeda bisa membantu mengurangi pengeluaran BBM untuk Vixi, paling gak juga untuk menggerakkan otot-otot kaki yang kadang dimanjakan.

Kalo mesti tiap hari nae’ sepeda, memang gak bisa. Di sekolah, Jumat pagi diisi dengan kerja bakti membersihkan lingkungan, itu kesempatan yang baik untuk bersepeda ke sana. Jarak yang juga tak terlalu jauh. Kalo pake’ baju seragam harian kemudian berkeringat, gak nyaman. Eh, saya juga melihat seorang bapak paruh baya yang nae’ onthel kalo ke sekolah. Hmmm … Salut!

Polygon yang sekarang ada bagi saya adalah Polygon Premier. Seneng saja dengan model dan harganya yang tak terlampau tinggi. Diantara teman-temannya, Polygon Premier memang yang agak murah. Gak sampe 2jt. Kalo masalah pengen, yang Tango atau Xtrada juga pengen, tapi duit gak mendukung. :mrgreen:

Yang penting bisa sepedaan. Sepeda memang bukan sekedar alat transportasi, ia adalah gaya hidup, tempat menaikkan strata anda. Weh … weh …

Eh, Minggu besok ada karnaval sepeda di Masamba, Ibukota Kabupaten Luwu Utara. Ada yang mo ikut? :mrgreen:

Saya, Abied, dari sebuah tempat paling indah di dunia.
link :mrgreen:
http://meetabied.wordpress.com/2010/01/22/polygon-premier-bersepeda-ke-sekolah/